La méditation transcendantale : ce que vous devez savoir

La méditation transcendantale est une forme de méditation où votre point focal est un «mantra». Un son que vous répétez dans votre esprit jusqu'à ce qu'il s'estompe et que vous soyez seulement « conscient » sans pensées. C'est une façon de méditer qui peut vous amener à votre pure conscience.

La méditation transcendantale

C'est une technique de méditation basée sur des mantras qui a été lancée par Maharishi Mahesh Yogi dans les années 1960. Actuellement, le nombre de membres du mouvement est indéterminé, mais on sait qu'au début du 21e siècle, plus de 6 millions de personnes ont suivi le cours de méditation. Et dans cet article, vous pouvez en savoir davantage à ce sujet.

La méditation est basée sur de courts mantras, qui sont sélectionnés individuellement pour le méditant. Le processus consiste à répéter des mots ou des phrases courtes dans votre esprit. Dans le passé, pour participer pleinement au processus, il fallait y être présenté par un maître qui donnait des instructions détaillées pendant trois sessions consécutives et choisissait un mantra basé sur l'entretien, le style de vie et la profession. L'ensemble du processus d'introduction d'un apprenti a duré sept semaines. Maintenant, vous pouvez méditer seul chez vous.

Quel est le but de la méditation ?

Il s'agit d'entrer dans un état de relaxation profonde, de concentration et d'aller dans les zones les plus profondes de la conscience, en saisissant les couches dormantes de créativité et de vitalité. L'esprit éprouve un repos profond qui vivifie les forces de guérison dans le corps. Il a été scientifiquement prouvé que la méditation transcendantale crée un état de conscience détendu, abaisse la tension artérielle, protège contre la dépression et aide à lutter contre l'obésité.

La méditation transcendantale est naturelle (pas de manipulation), ne demande aucune capacité ni longue préparation. Tout le monde peut l'apprendre, même les personnes âgées et les jeunes enfants. Ce n'est pas une religion (contrairement à ce que l'on croyait dans les années 1960), au contraire, la méditation MT rassemble des personnes de toutes confessions et cultures. Ce n'est pas non plus une philosophie ou un style de vie, juste une technique amusante. Vous n'avez pas besoin de changer votre mode de vie ou vos objectifs pour essayer la méditation. Vous n'avez même pas besoin de croire que quoi que ce soit qui changera, relevez simplement le défi et pratiquez régulièrement.

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Si vous êtes un gamer, vous savez que les PC que vous devez utiliser pour le Gaming doivent avoir des caractéristiques précises. Avant de vous procurer cet outil important, vous devez vérifier un bon nombre de caractéristiques. Découvrez une à une ces caractéristiques ! Une carte mère de qualité Principale pièce d’un PC, la carte mère est reliée à tous les autres composants de ce dernier. Vous devez donc faire le choix parfait de la carte mère afin qu’elle soit compatible aux autres composants.... Lire la suite

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Vous êtes peut-être déçu d’acheter des produits sur Internet et de vous rendre compte de leurs mauvaises qualités. En réalité, pour acheter des produits de bonne qualité via Internet, certaines dispositions sont nécessaires. Lisez cet article pour découvrir des astuces pouvant vous aider à bien acheter vos articles sur Internet. Consultez la fiche produit Pour acheter un article sur Internet, commencez par consulter la fiche produit. La consultation de la fiche produit consiste à cliquer sur le... Lire la suite

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Il peut arriver que pour telle ou telle autre raison, l’eau de votre maison commence à fuiter. Vu les considérables conséquences de ce phénomène, il urge d’y faire face. Ceci passe d’abord par la localisation des fuites. Découvrez dans cet article comment repérer facilement les fuites d’eau dans sa maison. Comment savoir qu’il y a fuite d’eau dans sa maison ? Lorsqu’il y a fuite d’eau dans votre maison, il peut arriver que vous ne le constatiez pas aussi rapidement. Et pour ne pas avoir à essuye... Lire la suite

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Vendre son appartement : comment s'y prendre ?

Mettre en vente un appartement n'est toujours pas une mince affaire.  La procédure peut s'avérer parfois être de la mer à boire, tant les démarches administratives sont alambiquées. Toutefois, lorsque vous êtes bien assisté,  vous pouvez ne plus vous faire du mauvais sang. Pour vous aider donc, nous vous proposons cet article. Se faire assister d'un agent immobilier Comme nous l'avons souligné plus haut, mettre en vente son appartement peut être une entreprise, des moins aisées à réaliser. En ef... Lire la suite

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Le parrainage de Boursorama Banque est une offre qui permet aux clients de Boursorama Banque d’obtenir un certain montant juste en la recommandant (via des codes de parrainage) à leurs proches et contacts. La personne sollicitée par le parrain deviendra filleul et recevra également des bonus de la banque s’il ouvre un compte chez Boursorama Banque. Découvrez ci-dessous tous les avantages que présente cette banque en ligne. Le parrainage chez Boursorama Banque : comment ça marche ? Concrètement,... Lire la suite

CARTEIDENTITE.FR : Le meilleur site pour faire la demande de sa carte d’identité  en moins de 5mn.

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Besoin d’une enseigne lumineuse pour augmenter la visibilité de votre entreprise ? Et si vous vous rendiez dans l’une des plus belles villes du monde. Paris est peut-être connu pour être la capitale de la mode, mais elle pourrait très bien être également celle des enseignes lumineuses. Voici pourquoi ! Une ville animée aux mille couleurs des enseignes lumineuses Lorsqu'on déambule dans les belles rues de Paris, on peut ne pas savoir là où donner de la tête. Les musées, les restaurants gastronomi... Lire la suite

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L’e-visa pour voyager en Arabie Saoudite, quels sont les avantages ?

Vous désirez vous rendre en Arabie Saoudite afin de découvrir les merveilles de ce pays ? Super ! Mais pour avoir l’autorisation de voyager en Arabie Saoudite, il est obligatoire d’obtenir un visa. Pour donc simplifier la tâche aux voyageurs, les autorités de ce pays ont mis en place un dispositif permettant d’obtenir un visa en ligne. Désirez-vous en savoir plus sur les avantages du visa électronique ? Cet article vous permet d’en savoir plus à ce propos. L’obtention de l’e-visa Arabie Saoudite... Lire la suite

ACAD Distribution, l’expert en fidélisation

Lorsqu’on est une entreprise proposant des services et prestations, il est important de pouvoir satisfaire pleinement sa clientèle et de la fidéliser. Cela permet au business de se développer et à la boite de prospérer davantage. Pour y      arriver, il est important de maitriser les différentes techniques de marketing et de fidélisation comme les gestes commerciaux, le choix des objets promotionnels, la gestion du SAV. Pour vous aider dans l’amélioration de votre business, ACAD Distribution vou... Lire la suite

Se divertir et fructifier son argent depuis chez soi : l’expérience des casinos en ligne

Le développement technologique a révolutionné l’univers du divertissement. De nos jours les loisirs (jeux, sports, musique etc.) sont de plus en plus numériques et apportent les mêmes sensations que dans la réalité. Cette nouvelle forme de divertissement associée à la mise en place de plateformes spécifiquement dédiées fait naître de nouvelles idées d’entreprises tels les casinos en ligne qui font l’objet de cet article. C’est quoi un casino en ligne ? Comme l’indique son nom, un casino en ligne... Lire la suite

Hébergeur de logiciels open source.

Pour plus d'efficacité et de sécurité, plusieurs entreprises confient leurs sites à des  prestataires spécialisés dans l'hébergement de logiciels. Parmi ces prestataires, le webanyone est un hébergeur spécialisé dans la gestion des logiciels open source. Venez à la découverte des concepts: open source, logiciels spécialisés et des services qu'offre un hébergeur de logiciels. Logiciels open source Il s'agit des logiciels dont le code source est public, accessible à tous et donc utilisable et diff... Lire la suite

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Alors que la nouvelle saison devrait être lancée, Koh Lanta connait un drame dans ses rangs. Denis Brogniart, l’animateur de l’émission  d’aventure sur TF1 a partagé ce vendredi 28 août, une triste nouvelle avec ses abonnés sur Instagram. Une triste nouvelle affecte toute l’équipe de Koh Lanta Il y trois jours seulement que, Denis Brogniart partageait une heureuse nouvelle avec les fans de Koh Lanta. Il annonçait  et félicitait  Naoil, la gagnante de la saison 2020 de L’ile des héros, pour la na... Lire la suite

Convertir de centilitre en millilitre rapidement

La conversion est une opération importante pour les mathématiques, et elle l’est davantage dans la vie quotidienne. En effet, il ne fait aucun doute que vous aurez à convertir des quantités en centilitre en millilitre. Que vous soyez un novice ou un expert, les recettes peuvent s’avérer très difficiles à utiliser dans certaines situations. De ce fait, il est fortement conseillé de trouver une technique de conversion simple et infaillible qui vous permettra de réaliser facilement vos opérations.... Lire la suite

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L’achat d’un bien immobilier est un investissement très délicat qui requiert de la vigilance. Pour ce faire, des niveaux sont à franchir comme celui de se rapprocher d’un notaire. Cet expert du droit est fiable dans le sens où il prête devant la cour le serment du respect des obligations. Il joue un grand rôle et est d’une importance capitale dans l’investissement immobilier. Plusieurs facteurs justifient de cette importance et vous devrez les connaitre si vous avez l’intention de vous lancer da... Lire la suite

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Investir en loi Pinel ne s'improvise pas. Il nécessite la prise en considération de nombreux facteurs notamment votre patrimoine, votre projection en matière de finance, vos ambitions…Toutefois, si vous êtes soumis au payement de lourds impôts, mais arrivez quand même à épargner plusieurs centaines d'euros chaque mois, c’est que vous êtes éligible à un investissement en loi Pinel à Toulouse. Le reste des détails sera géré par la suite pour le réussite de l'opération. Et pour rendre cette réussit... Lire la suite

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Présentation de quelques types de couteaux de cuisine

Le couteau fait partie des équipements incontournables dans une cuisine. De nombreux types de couteaux sont disponibles sur le marché. Dans ce guide, la rédaction vous présente trois couteaux qui sont très populaires. Toutes les informations sur ces accessoires sont à retrouver dans cet article. Le couteau de chef Le couteau du chef est une marque couteau assez particulière qui est encore connu sous le nom d’« éminceur ». Ce qui distingue cet ustensile des autres couteaux, c’est qu’il est multiu... Lire la suite

Versement pour Hartz IV 2020 : Quelles modalités ?

Lorsqu’on bénéficie d’un paiement, il importe beaucoup de connaître les dates auxquelles on va les recevoir. Cela permet de mieux organiser ses finances et de prévoir ses dépenses. Il en va de même pour les bénéficiaires de la réforme Hartz 4. Voici les indications de modalités pour le paiement de Hartz. Versement de Hartz 4 en début du mois Encore connue sous le nom d’ALG 2, l’allocation Hartz 4 est payée au début du mois. Il diffère de l’ALG 1 qui est aussi une allocation chômage et qui est ve... Lire la suite

Comment se débarrasser des punaises de lit

  Elles sont quasi-invisibles, mais envahissent nos textiles, nos lits et nous rendent la vie dure : les punaises de lit. Ces dernières se multiplient très rapidement (environ 5 œufs au quotidien). Si vous avez du mal à trouver le sommeil durant la nuit à cause de ces insectes, il est nécessaire de vous en débarrasser plus vite. Voici quelques astuces que vous pourrez suivre. Les astuces pour venir à bout des punaises de lit Comme préciser sur ce site https://www.coteboulevard.com si après... Lire la suite

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Comment utiliser une motobineuse ?

De nos jours, tout le monde sait combien il est difficile et fatiguant de bien mélanger le sol lorsqu’on crée un jardin. La motobineuse est un outil de jardinage idéal pour toute personne voulant retourner la terre ou l’aérer sans dépenser trop d’énergie. C’est en partie pourquoi ceux qui veulent se décharger du travail éreintant du jardinage s’achètent une motobineuse. Que faut-il savoir sur les motobineuses ? Vous avez besoin de bons conseils sur le jardinage ou même sur les meilleurs outils d... Lire la suite

Générateur de carte de crédit aléatoire : comment fonctionne-t-elle

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