La Randonnée pédestre est une marche à allure constante qui se réalise en plein air sur une distance assez longue où, généralement, on revient à son point de départ. Il s’agit d’un exercice qui sert de sport et de loisir à la fois. Il se réalise seul ou en groupe sur un circuit le plus souvent balisé et se différencie de la marche de routine. Découvrez les avantages de la randonnée pédestre dans cet article.
Randonnée Pédestre et Santé
La Randonnée à pied est un sport et à cet effet, elle a plusieurs bienfaits sur la santé. Etant une activité physique, la randonnée fait travailler les muscles, les articulations, le dos, améliore leur efficacité et procure assez d'énergie à notre corps. Elle améliore la circulation sanguine et le fonctionnement du cœur et diminue les risques d’accident Cardio vasculaire. La randonnée est aussi très bénéfique pour notre moral car elle constitue un excellent moyen pour décompresser, pour déstresser et pour favoriser un bon repos. Elle permet aussi de lutter contre le surpoids et les maladies liées au surpoids. Elle contribue essentiellement au maintien de la forme et de sa santé. Vous pouvez consulter ce site pour trouver l'explication.
Randonnée pédestre et tourisme
La randonnée à pied est aussi un loisir et en ce sens elle donne du plaisir. Elle permet de nous éloigner de notre zone habituelle, de découvrir de nouveaux lieux autres que ceux où l’on vit habituellement et de les parcourir. La Randonnée pédestre nous permet de vivre une multitude d’aventures, de nous instruire sur de nouvelles choses qui auparavant nous étaient inconnues et par conséquent d’enrichir notre mental. Plus précisément, la randonnée est un excellent moyen de tourisme.
Elle permet aussi de faire de nouvelles rencontres, de tisser des liens avec d’autres personnes, de connaitre d’autres réalités car la randonnée se pratique le plus souvent dans des villages plus ou moins éloignées, généralement dans des zones éloignées des grandes villes.